毎日吹田市民の、ほのぼのブログです。

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雑談

一日のたんぱく質摂取量をざっくりチェックしてみました。

皆さんこんにちわ。 吹田の元気な会社員です。 先日、市民体育祭に参加して綱引き・リレーの競技に出場した後に全身筋肉痛になり、 日頃の運動不足がいささか気になったので、 このところ毎日、軽く筋トレや柔軟をしています。 幸い3日坊主になることなく、…